Massage
Physikalisch-therapeutische Behandlung von Gewebe und Muskeln durch Druck, Zug, Reibung, Knetung, Walkung, Vibration, Streichung, Zirkelung und Klopfung. Massage ist die älteste Behandlungsform der Medizin und wurde bereits 2700 v. Chr. in China angewandt. Auch von den Griechen und Römern gibt es historische Berichte über die Anwendung verschiedenster Massagetechniken.
Wirkungen der Massage:
- Tonusänderung der Muskeln
- Gesteigerte Durchblutung
- Anregung der Stoffwechselvorgänge
- Lösen von Verklebungen
- Abbau von Ödemen
- Schmerzlinderung
- Allgemeine Entspannung und Lockerung
- Angstlösende Wirkung
- Stabilisierung des Immunsystems
- Bessere Wundheilung
- Stress- und Anspannungsabbau
- Hilfe bei Schlaflosigkeit
- Linderung von Muskelschmerzen, Verspannungen und Verhärtungen
- Krampflösende Wirkung
- Regulierung des Bluthochdrucks
- Lösung von Steifheit in den Gelenken
- Verbesserung der Atmung
- Beruhigung angespannter Nerven
- Linderung depressiver Stimmungen
- Reflektorische Beeinflussung der inneren Organe
